Arraial do Cabo está localizado a 180 Km da cidade do Rio de Janeiro em uma região privilegiada pela natureza.
Limita-se ao norte com Cabo Frio e a Lagoa de Araruama, ao sul e leste com Oceano Atlântico e a Oeste com a cidade de Araruama. 

Aqui se localiza a Ilha de Cabo Frio, o ponto extremo do litoral brasileiro na costa sudeste. 

Seus 35 km de praias são ótimos para banhos, para a prática de mergulho e esportes náuticos em geral. Seu mar, lajes e ilhas são ótimos para pesca, inclusive a submarina, com grande variedade de peixes. Cerca de 60% de sua população vive da pesca . 

A riqueza da fauna e flora marinhas da região é explicada pelo fenômeno da "Ressurgência", que consiste no afloramento das águas das correntes frias profundas originárias do Polo Sul, ricas em nutrientes que integram a cadeia alimentar dos animais microscópicos, que por sua vez, alimentam outros animais maiores. 

Como chegar

Partindo do Rio 

Carro -Seguir pela rodovia Amaral Peixoto até Cabo Frio e depois entrar à direita na RJ-140; ou, seguir pela BR-101, passando por Rio Bonito e Araruama, e no Trevo de São Cristóvão, final da Avenida América Central, entrar na RJ-140, que liga Cabo Frio a Arraial do Cabo. 
Ônibus - Na Rodoviária Novo Rio - Auto-Viação 1001, com diversas saidas diárias. 

Partindo de São Paulo 

Carro - Ir até o Rio pela Via Dutra e depois seguir indicação "Partindo do Rio", acima. 
Ônibus -Na Rodoviária Tietê - Auto-Viação 1001(Tel. 267-1677) - com saidas diárias às 22:30 hs e com uma saida extra às 6ªs feiras às 8:00 hs. 
Outra opção é ir até Cabo Frio pela Auto-Viação 1001, e de lá seguir para Arraial do Cabo, utilizando-se das linhas locais.